筧五郎さんのローラー教室
１月からオンラインローラー教室の生徒になりました。
前から興味はあったけど、私ごときが通っていい教室なのか、と二の足をふんでいましたが・・・
昨年末、ブログで生徒募集をされていたのを読んで、思いきって連絡しました。
キツイ。でも楽しい
教室は、筧五郎さんが毎回違うメニューを作ってくださり、
つきっきりで指導してくださいます。
心拍に余裕があればワット数アップの指示があったり、
頑張れば頑張るほどキツくなるんですが、
筧さんに「できる！」と言われると、できる気が（笑）。
だいたい１時間半弱の教室の後は、毎回ヌケガラです。
こんなに出し切ったのって、いつ以来だろう・・・
宿題も出る
１時間ほどの宿題メニューを、教室後に送っていただけます。
これも受講料金にコミコミです。
宿題もまたキツイです。
キツイけど、何も考えず、やればいいだけなので、ある意味ラクです。
やった結果を送ると、筧さんが褒めてくださいます。
＜ある日の宿題メニュー＞
＜それをやってるところ＞
※映像中のテロップに、間違いがありました。お詫びして訂正いたします。
21分走ではなく30分走で、3.5倍じゃなく3.6倍でした。
直そうと思ったら元映像を削除してしまって、再編集できなかった・・・
強くなりたいなら
１か月で、３倍で21分間踏めるようになりました。
ヤビツも自己ベストを更新（56分⇒51分）
昨年の私からすると夢のようです。
このまま頑張っていれば、今年の富士ヒルでブロンズ獲ることが夢ではないかも！
と、見通しが明るくなってきました。
練習をすれば、強くなれる。速くなれる。
その気持ちが大事なんだそうです。
そうしたら、キツイ練習も頑張れるから。
今夜も宿題頑張ります。
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